6月22号：足协杯：16强已出15，12支中超、1支中甲、2支中乙、7月中旬开打_点球_客场_兰州
一天之内，三支中超球队被低级别球队集体干翻。
而且干掉它们的不是什么土豪新贵，是两支中乙和一支中甲。 辽宁铁人全场零射正，0比1输给中乙大连可为。 天津津门虎被兰州陇原竞技拖到点球大战，总比分4比6回家。 浙江队在西安被中甲陕西联合点球淘汰。 这就是2026赛季足协杯第四轮第一个比赛日交出来的成绩单，冷到离谱，但又冷得有理有据。
以下是这三场下克上的完整经过，以及本轮所有已结束场次的全貌。
大连可为 1比0 辽宁铁人
比赛下午在大连体育中心开打。 大连可为全华班，本来账面就不在一个量级，但他们选了一条最务实的路，退进低位，封禁区前沿的传球线，把所有空间压扁，然后等辽宁铁人自己急。
第10分钟，大连可为边路一脚传进禁区，队长葛宇翔后点包抄推射破门，1比0。 此后整整80分钟，辽宁铁人控球压到六成以上，射门数字堆上去了，但真正打到门框范围内的威胁转化不出来。 最后一脚要么绵、要么偏、要么被门将直接没收。 全场结束，一支中乙球队把一支中超球队清清爽爽请出了杯赛。
兰州陇原竞技 1比1 天津津门虎（点球5比3，总比分6比4）
兰州奥体中心玫瑰场，晚上7点半开球。 按规则，中超打中乙属于跨级别对阵，天津津门虎外援全线禁赛，只能全华班出战。 门将张皓然，后防王政豪、王献钧挑大梁，刘俊贤、李嗣镕、陈哲宣这批年轻球员全部首发。 兰州陇原竞技则尽遣主力，穆芊羽守门，张俊哲、阿巴别克热等人首发出战。
开场兰州队反抢更凶，第3分钟王龄获得单刀但蹚球过大被门将没收，第18分钟张俊哲头球攻门稍稍高出。 第20分钟，津门虎率先凿开局面，刘俊贤主罚任意球开出，王政豪禁区内甩头攻门入网，客队1比0领先。
问题出在上半场补时。 李嗣镈禁区内犯规送点，张俊哲站上点球点一蹴而就，1比1扳平。 下半场两边互有攻守但都没再改写比分。 第76分钟王献钧在门前关键位置完成解围，但津门虎始终找不到第二个进球。
90分钟结束直接进点球大战。 前三轮双方全部命中，第四轮兰州队孙薪凯主罚命中，而津门虎第四个出场的刘俊贤主罚的点球被门将穆芊羽扑出。 第五轮袁征勺子点球命中，兰州陇原竞技点球5比3拿下，总比分6比4淘汰天津津门虎。
陕西联合 1比1 浙江队（点球5比4，总比分6比5）
西安国际足球中心，中甲独苗陕西联合主场迎战浙江队。 第36分钟，谭凯元插入禁区小角度破门，陕西联合1比0领先。 浙江队直到第87分钟才由吴伟门前乱战中补射扳成1比1，硬生生把比赛拖进点球。
点球大战一路咬到最后。 陕西门将何立攀扑出一个关键点球，浙江队门将赵博第六轮亲自操刀却一脚打飞。 最终陕西联合点球5比4胜出，以下克上挺进16强。
把这三场放在一起看，你会发现一个共同点。 足协杯有一条叫对等原则的硬性规定，跨级别对阵时，比赛按低级别联赛的标准执行资格审核。 中超打中乙，外援不能上，港澳台球员也不能上，你的进攻体系直接被拆掉最关键的几根支柱。 中超打中甲，外援最多同时上3个。 也就是说，这些中超球队到了杯赛场上，纸面身价要先打个对折再说。
当外援不在，破密防的手段立刻变贫瘠。 低级别球队本来就靠密集防守加定位球加反击吃饭，再配上单场淘汰零容错的赛制，比赛就被拖进它们最舒服的泥潭里。 一旦滚到点球大战，心态和门将对赌的成分是五五开，级别差在那五米的距离里基本失效。
再来看看其余场次的走向，其他中超球队就没这么狼狈了吗，其实不少也惊出一身汗。
北京国安客场2比1淘汰中甲广东广州豹，林良铭第25分钟破门取得领先，第49分钟梅开二度，广州豹下半场由奥斯曼卡马拉扳回一球，国安惊险过关。
上海海港做客2比1拿下中乙上海赛更达，同城德比性质的一场，赛更达给海港制造了不少麻烦。
山东泰山客场5比0碾压中甲广西恒宸，泽卡帽子戏法，属于本轮最没有悬念的一场。
上海申花客场2比0淘汰石家庄功夫，早破门加对面红牌帮忙，控制住了局面。
成都蓉城4比0轻取中冠独苗上海泽天，韦世豪两球。
河南队客场2比0淘汰中乙江西庐山，刘家辉第65分钟破门，钟义浩第68分钟扩大比分，王上源头球踢飞了一个但无损大局。
深圳新鹏城客场2比0淘汰中乙深圳青年人，跨市德比拿下。
大连英博客场点球5比4淘汰中乙杭州临平吴越，被低级别拖到点球才爬出来。
武汉三镇客场点球4比3淘汰青岛红狮，常规时间0比0闷平，点球轮里硬扛过去。
青岛海牛客场点球5比3淘汰无锡吴钩，同样是被拖到点球才过关。
青岛西海岸客场淘汰山西崇德荣海，重庆铜梁龙客场淘汰宁波队，中超两队都有惊无险把名额收入囊中。
至此15场打完，16强席位定了15个，构成是12支中超、1支中甲、2支中乙。 唯一没踢的那场是6月21日晚7点苏州东吴主场对云南玉昆，胜者拿走最后一个16强名额。
12支晋级的超球队名单为山东泰山、上海申花、成都蓉城、北京国安、上海海港、河南队、青岛西海岸、深圳新鹏城、大连英博、重庆铜梁龙、青岛海牛、武汉三镇。 出局的3支中超是辽宁铁人、天津津门虎、浙江队。
低级别那边，中甲只剩陕西联合一根独苗，中乙则是大连可为和兰州陇原竞技这两匹全华班黑马，三支队伍都没有外援加持，靠铁桶阵和反击走到现在。
第四轮全部结束后，足协杯会办第二次抽签，16队完全随机落位，不设种子，不分区，不同级别球队若互抽，低级别球队拿主场。
也就是说陕西联合、大连可为、兰州陇原竞技如果抽到中超对手，大概率坐镇自家场地踢，在单场淘汰的规则下继续保留制造冷门的空间。
1比8决赛也就是第五轮一共8场，统一安排在7月21日和22日进行，单场决胜，90分钟平直接点球，没有加时。
上场就是赢
